3 Tips Sukses Menjalankan Diet Rendah Garam Tanpa Resiko Tersiksa

Image result for diet rendah garam

 

Beberapa waktu lalu diet rendah garam banyak dijadikan bahan perbincangan sebab disinyalir menjadi diet anti gagal. Bagi mereka yang selama dua minggu penuh mampu menjalani semua menu dan pantangannya maka berat badan yang turun tidak akan naik lagi. Lebih menggiurkan lagi diet ini dilakukan dua minggu saja dalam setahun, sehingga cukup 14 hari diantara 360 hari yang kita lewati selama setahun untuk menurunkan berat badan selamanya. Menggiurkan, bukan?

 

Kenali Diet Rendah Natrium

 

Sesuai dengan namanya, diet makanan rendah garam ini dijalankan dengan cara mengurangi asupan garam di dalam tubuh. Sehingga hanya mengkonsumsi makanan yang secara alami mengandung garam atau natrium dan tidak menambahkan garam lagi saat diolah. Perubahan menu makanan kaya rasa ke dalam menu makanan yang hambar tentu menjadi tantangan yang tidak mudah. Apalagi deretan menunya tidak hanya menghapus garam namun juga nasi dan makanan kaya lemak lainnya. Alhasil dua minggu pun terasa menyiksa meski ada banyak orang yang berhasil melalui nya.

 

Tips Menjalankan Diet Natrium

 

Meski banyak yang berhasil melewati masa dua minggu namun tidak sedikit pula yang berakhir dengan kegagalan. Supaya menikmati diet makanan hambar ini maka berikut tips yang bisa disimak:

 

  1. Meninggalkan makanan olahan seperti sosis, sarden, kronet, keju, dan ham sebab dari pabriknya sudah dibubuhi natrium.
  2. Menggunakan bahan makanan segar sehingga wajib belanja ke pasar untuk mendapatkan rasa terbaik dari bahan makanan tersebut.
  3. Meningkatkan jumlah rempah yang digunakan supaya lebih kaya rasa, dan bisa menambahkannya dengan kecap untuk rasa gurih dan manis.

 

Bahan makanan terbaik dan dalam kondisi segar biasanya mengeluarkan aroma dan rasa yang lebih mudah diterima lidah. Ketika kita menjalankan diet rendah garam bersama jasa catering maka akan mendapati rasa makanan lebih enak meski bebas garam. Rahasianya adalah memakai banyak rempah, bahan segar, dan kombinasi beberapa bahan sekaligus untuk sensasi rasa maksimal. Membantu program diet satu ini baiknya memilih Tropicana untuk sarapan teh atau kopi tawar rendah kalori dalam menu wajibnya agar lebih mudah sukses.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *