Makanan Yang Baik Bagi Penderita Diabetes

Image result for makanan untuk diabetes

Makanan Yang Baik Bagi Penderita Diabetes – Buah dan Sayur

 

Kadar Gula Darah Pada Tubuh

Jika anda termasuk seseorang yang memiliki peningkatan pada kadar gula darah yang ada pada tubuh anda maka sebaiknya anda selalu menjaga asupan makanan yang akan anda konsumsi sebab jika anda salah memilih makanan yang akan anda konsumsi maka anda akan dapat memperburuk keadaan tubuh anda sebab jika anda mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah pada tubuh anda maka anda akan mengalami beberapa penyakit diantaranya pusing, mudah lelah, kerusakan saraf, penyakit jantung hingga kebutaan dan kehilangan kesadaran. Penyakit diabetes sangat beresiko tinggi bagi hidup anda sehingga jika anda ingin sembuh maka anda harus dapat memilih makanan untuk diabetes yang baik untuk tubuh anda yang tidak akan meningkatkan kadar gula darah pada tubuh anda tetapi untuk memberikan rasa manis pada setiap makanan yang akan anda konsumsi maka anda dapat menggunakan Tropicana slim yang memiliki kadar gula yang rendah dan sesuai bagi anda penderita diabetes.

 

Beberapa makanan yang baik bagi anda penderita diabetes untuk di konsumsi diantaranya sebagai berikut ini.

  1. Popcorn yang masih memiliki rasa yang tawar.
  2. Tahu yang direbus, dipanggang, dikukus, dan dibakar.
  3. Makanan yang terbuat dari biji-bjian utuh seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti dan sereal yang dibuat dari biji-bijian utuh.
  4. Daging tanpa lemak yang dapat anda olah dengan cara dipanggang, dibakar, di kukus, direbus.
  5. Sayuran yang dapat anda olah dengan cara direbus, dipanggang, di kukus atau anda dapat mengkonsumsinya secara mentah.
  6. Sayuran yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes adalah bayam dan brokoli.
  7. Buah-buahan segar yang dapat di jus dan ditambahkan Tropicana slim.
  8. Produk olahan susu rendah lemak dan telur.
  9. Ikan sarden, salmon, makareal, tuna.

 

Demikian ulasan makanan untuk diabetes yang dapat anda perhatikan sehingga anda dapat memilih makanan dengan asupan terbaik bagi tubuh anda dan anda dapat menghindari kemungkinan peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.

 

Baca Juga : http://www.nutritiffood.com/2017/11/07/4-tips-dalam-melakukan-diet-rendah-lemak-yang-bisa-anda-praktekkan/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *