Bahan Makanan Pendongkrak Daya Ingat

Ketika sirkulasi darah menurun, dan kualitas vaskularisasi darah ke otak kurang optimal, saat itulah Anda mungkin akan diserang gejala lupa. Anda jadi sulit konsentrasi, lupa mengingat “to do list  “, atau sulit mengingat kata-kata. Selain dengan menghindari stres, istirahat yang cukup, dan melakukan brain gym, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Beberapa bahan makanan […]